很多人问华子，感冒了吃维生素C有没有用？华子回答说铁门关pvc排水管专用胶水 ，维C对感冒的作用，主要得看补充时机、剂量和给药式。
维生素C消耗较快的特殊人群，日常补充维C可以减少感冒发生率，但是普通人群补充维C并不能预感冒。感冒之后大剂量补充维C可以辅助减轻感冒症状，但般需通过静脉输注的式给药才有明显的果。
、维C能不能预感冒
人体疫需要维C的参与，但维C法自身成，只能通过饮食补充。新鲜蔬菜和水果中的维C含量较，普通人每天需要100mg的维C，般通过日常饮食就可以满足需求，额外补充维C并不能产生预感冒的作用。
但是强度体力消耗（比如运动员、体力工作者），或是长期在寒冷环境中的特殊人群，对维C需求量较大，饮食摄入不足时，补充维C可以维持疫系统正常工作铁门关pvc排水管专用胶水 ，能发挥轻微预感冒的作用，降低感冒的发生率。
二、感冒后吃维C有用吗
感冒的本质是病毒感染，而维C的作用是维持疫基础，不能快速激活疫，也不能灭病毒，所以在感冒发生之后再吃维C，并不能产生有的疗作用。
不过感冒时会产生大量的氧自由基，会加重症反应（如发热、咽痛、鼻塞、全身酸痛等），而维C的抗氧化作用可以清除自由基，缓解不适。
但关键的是，想有较好的果，就需要补充大剂量的维C。可是人体肠道对维C的吸收有上限铁门关pvc排水管专用胶水 ，所以医院疗重症感冒时，会使用静脉输注的式补充大剂量维C，辅助退热和减轻全身症反应。
如果采用口服给药，pvc管道管件胶建议选择“少量多次”的服用式，把每天服用维C的总量分成3-4次服用，可以增加吸收率，但全天补充维C的总量不建议过2000mg。如果单次大剂量补充维C，容易刺激胃肠，致腹泻、腹胀、恶心、反酸等不良反应。
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三、感冒如何正确补维C
如果不是容易缺乏维C的特殊人群，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果就可以获取足够的维C，不需要额外补充；如果服用维C补剂，每天不建议过200mg。
在感冒发生后，不能依赖维C疗。通常感冒病程在7-10天就会自，这段时间的是多喝水、多休息，让身体有足够的力气对抗病毒。如果症状较重，也可以在医生指下使用对症疗的药物，缓解症状，帮助自己安然度过感冒的自然病程。
如果去医院，不要主动要求医生静脉输注维C，这只是中、重度感冒的种辅助疗式，需要由医生判断是否适用；并不适用于普通的轻度感冒。
不要长期大剂量补充维C，否则不仅会造成胃肠刺激，维C代谢生成的草酸还会增加泌尿系统结石风险。
总结下，对于饮食正常的普通人来说，补充维C没有预感冒的作用；易于缺乏维C的特殊人群，补充维C才有轻微的预感冒作用；在感冒后使用大剂量维C可以辅助缓解症状，但只有通过静脉输注的式给药，才会发挥较好果。
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